月曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 10.35km - 1:01:20 - 5:56/km - 176spm - 0.96m 走り終わっても夜が明けてなかった… 今日から雪上ラン可能なアシックスゲルスノーライドを使用開始。雪が溶けた時用にまだエアロバウンスは玄関に置いてありますが、オ…