金曜日。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ。 14.27km - 1:25:24 - 5:59/km - 173spm - 0.96m 冬季間の90分ジョグのコース探り。雪道になればペースは落ちる。その上で90分を確保するのにちょうど良い距離・コースを探すためのジョグ。 なんか練習ではないな…