たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-10-18から1日間の記事一覧

税率アップという悪夢

宵越した。 水曜日のラン。朝ラン:LT走。 11.94km - 1:03:03 - 5:17/km - 178spm - 1.06m 仕事で日が変わる直前の帰宅。 水曜なのでポイント練習。左足のこともありますが、テンションも上がらないのでここのところはLT走オンリー。今朝もEペース以下のウォ…