たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-10-11から1日間の記事一覧

なぜ走るか?の質問の答えとは。

木曜日。 今日のラン。朝ラン:ゆるジョグ。 8.21km - 51:25 - 6:16/km - 171spm - 0.94m シーズン中と同じく今日はゆるジョグで繋ぎ。疲労抜きという意味もありますが、レースがなくなってからこれやると、精神的な息抜きもあるなあと思います。ぴりぴりし…