たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-10-10から1日間の記事一覧

オフでもポイント練習

水曜日。 今日のラン。朝ラン:LT走。 11.60km - 1:01:08 - 5:16/km - 177spm - 1.07m レースもなくシーズンオフに入った…と言いつつも、水曜なのでポイント練習っぽいものを入れてしまいました。ってもLT走だからそれほどきつくはないかな。今のうちに色々…