月曜日。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ+WS。 15.66km - 1:28:57 - 5:41/km - 175spm - 1.00m 昨日くらいまでは20km走っておこうかなと思ってましたが、起きたらなんとなくだるい。体調悪いってわけではないけど、心が弾まない感じです。無理して20km走る…