たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-07-19から1日間の記事一覧

場合によってはその説明の方が通じるの!?

木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.22km - 53:49 - 6:33/km - 171spm - 0.9m 疲労抜きのために出ました。ピッチだけは上げたいなと思ってたけど、どう走ってもピッチが上がらない。一時的に上げられても意識を外すとピッチが落ちる。普段なら一度ピッチが上が…