たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-06-23から1日間の記事一覧

空飛ぶタイヤを見てきました。

土曜日。 今日のラン。朝ラン。 12.20km - 1:11:41 - 5:53/km - 173spm - 0.99m リカバリー週でもあるし、ひどく疲れを覚えていたのでインターミッテントを取りやめてジョグに変更。ただゆるジョグにするのもなんだから、キロ6ちょっと切るくらいで「爽やか…