土曜日。 今日のラン。朝ラン。 12.20km - 1:11:41 - 5:53/km - 173spm - 0.99m リカバリー週でもあるし、ひどく疲れを覚えていたのでインターミッテントを取りやめてジョグに変更。ただゆるジョグにするのもなんだから、キロ6ちょっと切るくらいで「爽やか…