たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-06-17から1日間の記事一覧

道マラへ〜22。何年走ったらわかるんでしょ?

日曜日。 今日のラン。夕方ラン:ロング走。 26.03km - 2:31:00 - 5:48/km - 171spm - 1.01m 朝一度めざましで5時に起きたのですが、昨日少し飲んだりしたし疲れてて寝ようと思いました。しかし外を見ると快晴。むむっと迷う。迷ってたので体に聞いてみた。…