2018-06-09から1日間の記事一覧
土曜日。 今日のラン。朝ラン:ガチユル走。 9.95km - 1:01:30 - 6:11/km - 168spm - 0.96m 思うところあり久々ガチユル走。 ジョグで使ってるコース、だいたい9.7km。あと300mで10kmと中途半端だし、ジョグの距離を少しだけ伸ばしたいとここのところ考えて…
土曜日。 今日のラン。朝ラン:ガチユル走。 9.95km - 1:01:30 - 6:11/km - 168spm - 0.96m 思うところあり久々ガチユル走。 ジョグで使ってるコース、だいたい9.7km。あと300mで10kmと中途半端だし、ジョグの距離を少しだけ伸ばしたいとここのところ考えて…