たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-06-05から1日間の記事一覧

ジョグでもピッチをキープしたい。

火曜日。 今日のラン。朝ラン。 9.69km - 1:00:50 - 6:17/km - 172spm - 0.92m 今朝も暖かかったので、半袖に短パン・タイツなし。それで全然寒くない。ちょうど良い気温。気持ちよかった。 今日のジョグも昨日に引き続き、ペースを維持したままピッチを上げ…