たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-05-28から1日間の記事一覧

クールビズ、始まる。

月曜日。 今日のラン。朝ラン。 9.72km - 1:03:47 - 6:34/km - 170spm - 0.89m 昨日のLSDを受けて、疲労抜きとしてジョグを再考。そこで試してみたのは結局ストライドとピッチの見直し。去年からずっと考えてることなんだけどなあ。とりあえず考えるだけでは…