たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-05-20から1日間の記事一覧

道マラへ〜15。飲み会翌日のロング走はきつい。

日曜日。 今日のラン。夕方ラン:ロング走。 26.08km - 2:27:44 - 5:40/km - 174spm - 1.01m 後述するけど昨日は花見。会場は家から約12kmの若松スキー場。ここ数年この会場まで歩くのが恒例行事。今年で(多分)7回目の歩こう会。遠回りしたので3時間以上を…