たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-05-13から1日間の記事一覧

道マラへ〜13。シューズに少し悩んでる。

日曜日。 今日のラン。朝ラン:ロング走。 26.06km - 2:27:14 - 5:39/km - 174spm - 1.01m 今日はロング走本来の距離25kmに挑戦。昨日のインターミッテントで重くなってる脚でどこまで行けるか不安ではあったけど、これが走れなくてサブ4もないよなと思う。…