たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-04-03から1日間の記事一覧

北海道の星でした

火曜日。 今日のラン。ランオフ。 先週思った「ランも週休二日」、今週実行してみます。ポイント練習→疲労抜きジョグ→ランオフ→ポイント練習。そういう流れにしたら、去年の夏頃のような慢性疲労感は出ない? そうなると一昨年(月・金で休んでました)と変…