たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-04-01から1日間の記事一覧

道マラへ〜2。買い物に追われる。

日曜日。 今日のラン。朝ラン:LSD。 18.44km - 1:58:47 - 6:26/km - 170spm - 0.91m LSDとしては時間も距離も少し足りませんが、朝ランを選択したので仕方なく。8時には帰宅したかったので、10km過ぎくらいからはどこを走るか迷いながら走ってました。 だい…