土曜日。 今日のラン。朝ラン：ガチユル走。 12.25km - 1:20:31 - 6:34/km - 165spm - 0.91m 1本目：4:26（184spm - 1.23m） 2本目：4:32（184spm - 1.20m） 夏履=aero bounceでのガチユル走。気温がちょっと低かったので服装は真冬のまま。でも路面が出てて…