木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.24km - 53:52 - 6:32/km - 168spm - 0.91m 昨日の疲れが色濃く残ってて起きるのが辛かったです。当たり前か。朝ランで18km走ってその後ボード4時間して。仕事だって遅いし疲れてないわけがない。疲労抜きのジョグに出たので…