たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-03-17から1日間の記事一覧

卒業、発表、席替え〜

土曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.23km - 56:27 - 6:51/km - 167spm - 0.87m 二日ほどランオフしてました。ランオフをいいことにブログも休んでました。仕事が22時過ぎるとブログ書く元気残ってない。展示会がなければここまでは遅くならないんだけどなあ。 …