2018-02-13から1日間の記事一覧
火曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.31km - 56:16 - 6:46/km - 170spm - 0.87m ゆるジョグで体馴らしのつもりでしたが、なんかちょっと疲れました。路面が少し荒れて来てて。滑るところ、凸凹のところ、雪が柔らかいところなど、一歩一歩で着地が違う感じ。気…
火曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.31km - 56:16 - 6:46/km - 170spm - 0.87m ゆるジョグで体馴らしのつもりでしたが、なんかちょっと疲れました。路面が少し荒れて来てて。滑るところ、凸凹のところ、雪が柔らかいところなど、一歩一歩で着地が違う感じ。気…