水曜日。 今日のラン。朝ラン。 12.30km - 1:18:36 - 6:23/km - 174spm - 0.9m 水曜なのでプチポイント練習でキロ6で走りたい思ってました。しかし… なんですかね、この気温は。 予報で-22℃でしたので覚悟はしてました。しかし実際外に出ると本当に寒い。空…