月曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.32km - 56:59 - 6:51/km - 168spm - 0.87m 起きた時に結構気だるくて休もうかと思いました。3時間のボードが効いてる。しかし天気予報を思い出して起き上がります。火曜から雪の予報。ゆっくりで良いから走っておかなくちゃ…
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