たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-01-20から1日間の記事一覧

イレギュラーな二日間

土曜日。 今日のラン。朝ラン。 9.10km - 1:01:02 - 6:43/km - 170spm - 0.88m 1月らしい厳しい冷え込みの中で走りました。今朝の最低気温は-19.6℃。今年は12月の半ばまでは厳しい寒さが続きましたが、下旬からここまでは暖冬と言える気温でした。寒波がどー…