土曜日。 今日のラン。朝ラン。 12.27km - 1:25:10 - 6:56/km - 169spm - 0.85m 今日も疲労抜きペースで。最初は9kmくらいにしようと思ったのですが、今日は休日。少し時間かかっても大丈夫なので12kmのコースに出てみました。この距離でも疲労抜きが成立す…