水曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.78km - 1:02:55 - 6:26/km - 168spm - 0.92m ポイント練習は無理ですが、ガチユルっぽいもの、もしくはBU走っぽい走りがしたいと、通常より早く起きました。起き抜けの体のだるさもいつもよりは軽く、無駄に2日ラン…
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