水曜日。 今日のラン。朝ラン：ガチユル走。 12.19km - 1:17:08 - 6:20/km - 164spm - 0.95m 1本目 4:23 2本目 4:27 天気は多分晴れ。昨日の予報で気温が0℃前後だったので（見るサイトごとに温度が違う…）、ウインドブレーカーは着ずシューズもジャパンブー…