2017-11-27から1日間の記事一覧
月曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.23km - 54:40 - 6:39/km - 165spm - 0.91m 先日のガチユルのダメージなのか、脚というか全身がだるくていつもよりピッチが低くなってしまいました。ジョグなので構わないけれども。ただピッチは多くしたいと思って…
月曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.23km - 54:40 - 6:39/km - 165spm - 0.91m 先日のガチユルのダメージなのか、脚というか全身がだるくていつもよりピッチが低くなってしまいました。ジョグなので構わないけれども。ただピッチは多くしたいと思って…