木曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 8.15km - 57:26 - 7:03/km - 168spm - 0.85m 今日はソフトバレーもある…予定なので、朝ランは軽めに。距離も短くペースもゆっくり。昨日の疲労抜き。今日は走り始めからかなり長い時間足の痛みが少なかった。けど終わ…