たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-11-01から1日間の記事一覧

ジョグ用のシューズとは?

水曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.70km - 1:07:11 - 6:55/km - 168spm - 0.86m ローテならBU走。はやくローテ守れる足に戻らないかな。今朝もまだ痛みが続きました。それでも昨日よりは楽だったかな。夕方にもなると歩いても少し違和感を感じる程度…