たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-10-16から1日間の記事一覧

着地が気になってます

月曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 9.00km - 1:04:20 - 7:09/km - 165spm - 0.85m 今日は起伏の少ないコースでジョグ。疲労が怖い。昨日に比べて走り始めこそ強い違和感がありましたが、走るにつれ違和感は収まっていきました。もちろん痛くもない。た…