たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-10-10から1日間の記事一覧

ハム痛い、珍しく故障?

火曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.19km - 54:20 - 6:38/km - 168spm - 0.90m 珍しく2度寝、30分ほど寝坊しました。走るのやめようとも迷ったのですが、明日以降の天気がよろしくない…と思ったので急いで身支度しました。8kmコースなら間に合うし。……