木曜のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.04km - 54:00 - 5:59/km 今日は疲労抜きに徹しました。 いつもより若干ペースが早いのは多分昨日3段目をサボったからでしょう。 走り始めこそ重かったものの、中盤からは軽く走れました。 BU走を中断するなんてなんて、今更…
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