日曜です。 今日のラン。 朝ラン。ロング走。 25.92km - 2:21:33 - 5:28/km 今日は5kmアップジョグから15kmをペース走の予定。 ペースはキロ5と思いましたが、ガーミンの表示をピッチに変更してたのでペースを意識しないで、ピッチ175のペース走にしました。…