たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2017-05-11から1日間の記事一覧

ゆるジョグが楽しめる

木曜です。 今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.75km - 1:00:23 - 6:12/km 昨日のBU走を受けてのゆるジョグ、疲労抜きです。 飛ばさないようにと心がける必要がないほど、スピードが出ませんでした。 月曜日ほど体や脚に重さは感じなかったのですが、走り始め…