今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.66km - 56:21 - 5:50/km 走り出す前に、（12kmコースに変更しようかなあ？）という欲心がむくむくと沸きました。 でもやめました。 まだそんな無理をするとこじゃないし、何より走り出したら脚が重くて。 走り始めはそうで…