今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.98km - 54:22 - 6:03/km 昨日夕方走ったので、いつもよりも脚に疲労を感じました。 なので疲労抜きジョグに徹します。 息が荒れないように気をつけて走りました。 それにはちょっとペースが上がりすぎたか。 なんとなくまだ…