たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2017-04-20から1日間の記事一覧

人生の皮肉

今日のラン。 ランオフ。 諸事情により。 昨日からですが、時期外れな雪がちらほら降る天気が続いてました。 そんな今朝は冬あか清掃が予定されていました。 冬の間滑り止めに撒かれたビリ砂利や枯葉などが、雪解けで道路にたまっているのを集めて回収する、…

BU走は嫌いでない

今日(4/19)のラン。 朝ラン。BU走(5km×3段)。 15.01km - 1:18:31 - 5:14/km 1段目 5:30 - 5:27 - 5:41 - 5:38 - 5:28 2段目 5:08 - 5:17 - 5:35 - 5:17 - 5:07 3段目 4:40 - 4:52 - 5:14 - 4:57 - 4:37 2週間ぶりのBU走でした。 走り始め、1段目から少し…