今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.99km - 53:42 - 5:58/km 疲労抜きのゆるジョグ。 普段なら脚の疲労抜きですが、昨日は雨のためランオフして予定してたBU走をしていません。 なので疲れてません。 …脚は。 脚は疲れてなくても仕事で、特に頭が疲れてます。 …