今日のラン。 朝ラン。ロング走。 23.51km - 2:08:41 - 5:28/km 先週、先々週と同じコースを走りました。 ロング走で3週同じコースを走ったのは初めてです。 先週も今週も目標は前週のタイム。 今週も目標達成。 走り始め、ガーミンがちょっとご機嫌斜めで、…