今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.47km - 51:59 - 6:08/km 疲労抜きのゆるジョグ。 アップダウンの少ないコースで、新入りのadidas Mana bounce SPDを試してみました。 靴を履いて外に出て準備運動してる間は扁平足になった感じ。 フラットソールだから？ な…