今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.20km - 49:38 - 6:03/km 昨日はちょいちょいと雪が降ってました。 日中は暖かいので降った雪は積もることなく溶けていきます。 夜も降ったり止んだりしてました。 朝ランの時にはちょっと凍ってるところがありました。 夏靴…