たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2017-03-18から1日間の記事一覧

回転寿し

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.19km - 50:20 - 6:09/km ゆるジョグ、仕上げの1kmはキロ5にアップ。 路面もほとんど出て、走りやすくなりました。 気温も上がってきました。 街の温度計が-2℃。あったけー。 夏靴になってストライドも戻ってきました。 まだ…