今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 12.24km - 1:15:20 - 6:09/km 春以降であれば水曜日はポイント練習。 BU走を入れる予定です。 が、今はまだ道が雪の中。 3月に入ってだいぶ雪解けが進んできてますが、 一昨日の夜の雪で冬景色が戻ってしまいました。 昨日は…
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