たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2017-02-16から1日間の記事一覧

運動しない生活

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。ゆるジョグ。 昨日宵越しで残業だったため、 睡眠時間3時間ちょい。 とても負荷の重いランは出来ません。 なので昨日に引き続きゆるジョグ。 しかも起伏の少ないコースで。 楽すぎて気持ち良かったです。 昨日みたいに、倦怠感…

戦うか。(重いブログになってます)

今日のラン。 仕事で帰宅が日をまたいだので昨日のランか。 朝ラン。スロージョグ。 起きたら猛烈に二度寝がしたいほどだるかったです。 休もうかと思ったけど2月は日数が少ないし、 週末の予報もよろしくない。 やっぱり走ろうと起きて支度をしましたが、 …