今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 昨日よりもなんとなく脚が重かった。 疲れてるって感じはあんまりなかったんですが。 前半6kmくらいまでがしんどかった。 昨日は仕事が遅かったので、 途中で晩御飯を食べてました。 ってことはいつもよりも晩御飯が早く、 7…

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 昨日ランオフだった割には、 脚が重くてペースも上がらず。 筋肉痛は来なかったけど、 疲労は残っていたのかも。 それでも冬装備を始めた頃のような、 脚が泥の中のような重さは感じなくなりました。 冬靴・装備に慣れたかな…