今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 やはりソフトバレーの翌日は疲労の色濃く、 中盤からは少しだれたランニングになりました。 飲みすぎるのもよくないね。 あとやはり冬靴の重さが。 昨日まで片足で80gくらい重いと思ってました。 が、体育館でのランニング及…
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