今日のラン。 朝ラン。セット練・ロング走。 ペースをあまり上げないで長距離走ろうと思ったので、 ところどころ写真を撮ったりして… セット練として良いのかちょっと疑問。 まあたまには許されるか。 *** いつも通り5時頃起きて支度して、 5時半ごろ出発…
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