今日のラン。 朝ラン。ポイント練習、BU走（5km×3段）。 2週間ぶりのBU走。 前回は5kmと10kmでPBが出るほど好ペースでした。 今回はだいたい設定通り。 ただちょっとムラがあったかなあって感じでした。 3段目はほぼTペースなので、 息が少し乱れてきついの…