今日のラン。 朝ラン。ジョグ。今週はジョグで終了かな。 今日も昨日と同様、腕振りとストライド。 後半からはピッチを少しずつ上げて、 呼吸とペースとを合わせて検討してみようと。 で、結果としては、 このくらいの距離では判断つかん！ 狙っているのは、…