今日のラン。 朝ラン。ゆるジョグ。調整だから。 意図的に、キロ6になるように走りました。 途中一度ペースが落ちすぎたのが心配。 でもまあ、疲労抜きだから。 あと走りながら、本番でのプランを考えてました。 昨日のランも 「呼吸が荒れないように、でも…